2018年2月8日
今さらだけど、今年の抱負❗❗
2018年の目標は、、、
です😁
ここ2年ぐらい言ってる気がするけど(笑)
やれるまでやる❗❗
やれる環境作りを、
そして、やれる自分作りを👍
瞬発力は圧倒的😤
フットワークも軽い、行動力はある方💨
ただ、継続力がない、、、💧
何事も初めるのは、すぐにやれる❗
しかしこれが、なかなか続かない、、、。
とか思い、体質から変えてみようと
始めてみた、ジョギング🏃♂️
なんともう6週間続いている(笑)
自分に合ってるのか、ちょうど気持ちいい✨
歩くぐらいの速さで走る🏃♂️
しんどくならない様に、息が上がらない程度に❗
ここが大事⚠
息が上がらない程度に走る💨
無理せず、続けて走れるぐらいで☝
無理はしない、
でも止まらない、
たまには歩いて、体をほぐして、
走りながら、考えてる事を整理して、
身体動かすのと、考え方って似てる事も多いなぁとか
速くなくても、確実に一歩づつ、
体を動かすだけでも健康だけど、
精神状態も健康になってく✌
人生ってさ、マラソンと一緒だよね⁉
人生ってさ、山登りみたいでさ⁉
みたいな事言う人、本当に苦手だったけど、
最近なんかわかる(笑)
別に言わへんけどね😝
僕の場合はこういうの合う気がする❗
今までは、結果を気にしてたんだけど、
結果気にするあまり、だんだん動けなくなる。
結果を求めるのはとても大事やけど、
すぐに結果が出る訳ではないので、まずは
継続する、という事だけに集中する❗❗
それのみ😤
この気持ちを忘れない様に🙏
ちなみに、今年の12月までには、-12㎏(笑)
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